Padel mejores jugadas

Gesto de pádel

El pádel, un deporte “asimétrico”, se beneficia del entrenamiento de fuerza por varias razones:    Reducir los desequilibrios musculares, mejorar la fuerza, especialmente la de transmisión (entre las piernas y la raqueta), trabajar la velocidad de movimiento y mejorar la coordinación/el equilibrio.

Un punto fundamental en la preparación física del jugador de pádel, el trabajo de la condición física. Como sabemos, como jugador, los partidos de pádel, sea cual sea el nivel, pueden requerir una cantidad increíble de energía tanto en un partido como en un fin de semana de torneos.

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Los ejercicios cardiovasculares más comunes son caminar a paso ligero, correr, montar en bicicleta, nadar, remar y esquiar a campo traviesa. En el gimnasio, las máquinas de cardio incluyen la cinta de correr, la elíptica, la bicicleta estática, el stepper, la máquina de remo y el entrenador de esquí.

Actividades como caminar, trotar, correr, montar en bicicleta, nadar, hacer aerobic, remar, subir escaleras, hacer senderismo, esquiar a campo traviesa y muchos tipos de baile son actividades aeróbicas “puras”. Los deportes como el fútbol, el baloncesto, el squash y el tenis también pueden mejorar su estado cardiovascular.

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En comparación con otras superficies de pádel utilizadas habitualmente, como el cemento y el hormigón, el césped artificial es mucho más flexible. Esto significa que ofrece considerables ventajas a los jugadores, que son menos propensos a lesionarse o a sufrir dolores de tobillo, espalda o rodilla.

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A todos nos gusta el color del césped natural, pero si quieres que tu pista de pádel destaque de verdad, ¿por qué no elegir un tono original? Terracota, fucsia, azul, negro, etc. Ofrecemos césped artificial en una amplia gama de colores.

Entrenamiento de pádel

Hoy en día, el pádel es uno de los deportes de raqueta más populares. Con varios millones de jugadores en todo el mundo, el pádel se ha convertido en un deporte viral y popular que crece rápidamente en Francia y atrae cada vez a más miembros.

Para los mayores y las familias: para practicar deportes en familia, con abuelos, padres y nietos, los deportes de raqueta son perfectos. El pádel es un deporte ideal para toda la familia, que permite a los mayores unirse al resto de la familia en una actividad física divertida y no demasiado técnica si se trata de una actividad de ocio. El pádel, un excelente intermedio entre el tenis y el golf con un impacto mínimo en las articulaciones.

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